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terça-feira, 13 de novembro de 2012


— Nossa, como ela tá linda!
— Ei cara, aquela ali é a minha namorada
— É dela mesmo que eu tô falando. Ela tá linda demais. Mudou a cor e o corte de cabelo né, e está vestindo umas roupas mais curtas. Um mulherão. Gostei. Mas me parece que as manias são as mesmas. Reparei pelo o jeito de sorrir, olhe lá. Ela sorri e junto se destaca as suas covinhas. Sempre me amarrei no sorriso dela, mas ela tinha vergonha quando eu falava das covinhas. Ela nunca gostou. Quando ela está ansiosa, ela morde os lábios e começa a esfregar as mãos. Já notou? Ela soa demais. Aí é só você colocar pra tocar “Coldplay” que ela se tranquiliza. Não se esqueça que “Lost” é a preferida dela, viu? Ela sempre disse que acalma, e as vezes eu até pegava meu violão e tocava, ao invés de colocar o cd. Você sabe tocar violão né? Se não souber, melhor aprender. Lembro bem que ela sempre dizia que ia casar com um tipo de cara assim. E quando ela está nervosa? Fácil demais perceber. Aquela enrugadinha na testa não esconde nada de ninguém. Brigadeiro tá? Não tem nada melhor do que falar que vai fazer um brigadeiro para acompanhar de um filmezinho, que ela não se tranquiliza. E deixa ela falar. Deixa ela falar, gritar, xingar o quanto quiser. Aí quando ela der uma pausa para respirar, você a puxa para perto e diz que a ama olhando nos olhos. Ela nunca resiste, te garanto. Vez ou outra faça alguma piadinha, ou cóssegas para fazê-la rir. E sabe aqueles períodos que ela está de TPM? Então, é quando ela mais precisa de você cara. Evita de falar com algumas garotas, e fique mais tempo com ela. Desmarca o futebol, a saida com os amigos, a festa da escola… TUDO. Apenas fique com ela. Não posso esquecer que ela pira num video-game. Nem parece né? Mas “Mario Kart” sempre foi seu preferido. E deixe ela ganhar. Tudo bem que ela vai te zoar e encher o seu saco pelo o resto do dia, mas aquela gargalhada dela de vitória é uma delícia. Dá vontade de gravar pra poder ouvir de novo, de novo e de novo. Se você a fizer chorar, recompense. Sei lá, mande bombons. Bombons de morango, de preferência. Ela se amarra. Ou então um buquê de flores. Não é qualquer flores, tem que ser tulipas. Chame para um jantar, ou um cineminha. Olha meu caro, não fique mandando SMS e ligando o tempo todo não, porque ela não gosta. Ela sempre fala que irrita. Tá que ela irritada é uma gracinha. Ela faz um biquinho de brava que dá vontade de morder, eu sei. Mas olha só, uma hora ou outra dê uma ligadinha de madrugada, faça ela acordar e diz que a ama. É coisa boba, eu sei. Só que no outro dia ela sempre fica de bom humor. Eu gosto dela de bom humor. E de mau humor também. Gosto dela de todos os jeitos. Não esquece de nenhuma data comemorativa, nunca desmarque compromissos com ela, e ela é fã de “Nicholas Sparks”. Você não o conhece né? É um escritor aí. São melosos os livros dele, tu vai ver. Até porque, ela vai te obrigar a ler ou assistir um de seus filmes. Então se lançar um livro novo, seja o primeiro a comprar. E se lançar um filme novo, a leve para assistir. Assista o filme quantas vezes ela quiser. Parece que ela nunca enjoa. Lembro que eu sempre dormia na parte preferida dela, e ela me acordava com uns tapas. O que foi? Não vai me dizer que você nunca assistiu “Um Amor Para Recordar”? Cara de que mundo você é? E não se esqueç…
— Pera aí, mas do que é que você está falando? Eu nem te conheço cara. Quem é você?
— Sou apenas o ex namorado dela.”


domingo, 11 de novembro de 2012

ENFERMAGEM !



Hoje eu tive “ quase” certeza, que a enfermagem assim como o Sistema Único de Saúde, é uma utopia e um descaso com os pacientes. A paciente chega ao Hospital Pink* as 6:00 da manhã com placas eritematosas por todo corpo, mãos e orelhas edemaciadas, com prurido, porém só é atendida as 8:00 da manhã, pelo fato de conhecer uma das técnicas de enfermagem do local e não agüentar mais se coçar, ao ser atendida pelo médico acaba sabendo que não foi atendida antes, porque o médico que estava no plantão, desde a noite anterior, esperou o médico que chegaria as 7:00 da manhã para fazer a passagem de plantão e começar a atender os demais pacientes da emergência, fica sabendo também que existia naquele momento 4 médicos para fazer atendimento da emergência, mais que nenhum deles se dispõe a atender os pacientes, a paciente deve diagnóstico, que aquilo poderia ser acontecido por alergia alimentar, foi passado  alguns medicamentos para serem administrado no hospital, mais nenhum para tomar em casa ou restrição alimentar. Outro fato que me chamou atenção foi que já na sala para administrar medicamentos, o despreparo da profissional, pelo fato dela ter esperado o retorno de uma quantidade de sangue considerável para administrar o medicamento, após essa administração de quase 20ml, mandou a paciente se levantar e ir embora, como assim? E o tempo de espera, para a paciente não se sentir tonta ou desmaia, este por sua vez não foi levado em consideração.
A paciente retorna ao mesmo hospital as 17:00 com os mesmo sinais e sintomas, o que me chama atenção logo na entrada, é a perca do prontuário da paciente. Como assim? A paciente estava no hospital pela manhã e a tarde já não se sabe onde está o prontuário? Imagine se ela só retornasse daqui a 2 dias com os mesmos sinais e sintomas, iria tomar a mesma medicação que já foi administrado e não fez efeito. Falta de organização, falta de ética com os pacientes, falta de comprometimento, descaso com a saúde e pacientes. Porém o atendimento só ocorre as 18:30, como assim? Emergência e você passa mais de meia hora para ser atendido em um local, onde não passava de seis pacientes para serem atendidos. Isso tudo ocorre em meio a técnicas e enfermeiras desfilando pelos corredores dos hospital, conversando, sem qualquer tipo de identificação.
Ao ser atendida pelo médico, os demais profissionais entram e saem da sala, sem bater na porta, pedir licença, dar boa noite aos pacientes, será que além de não exercerem suas funções, não foram educados por suas família ou a faculdade e os cursos técnicos não lhe ensinaram boas maneiras? Além de tudo isso, interrompem a consulta, a enfermeira por sua vez termina de fazer as prescrições e evoluções dos prontuários, a beira da pia, em cima de banco. Ao passar para a sala de administração de medicamentos, nos deparamos com uma sala super lotada de pacientes, alguns com soro, outros esperando para serem medicamentos a algum tempo cerca de 10 minutos e cadê os profissionais? Bom nessa mesma sala tinha quatro técnicos, uma pessoa que trabalhava no berçário, um técnico da SAMU que chegava com uma paciente que havia sofrido um acidente de modo e um porteiro, o que todos fazia na sala cheia de pacientes e todos esses profissionais aglomerados? Eles simplesmente conversavam, sabe quando eles resolveram trabalhar ou melhor ainda mostrar serviço, quando o médico entrou na sala para ver a paciente do acidente de modo.
O pior de tudo ainda estava por vim, a paciente tinha prescrição de um medicamento IM, que por falta de local e superlotação, foi administrada no banheiro da sala, nesse meio tempo foi observado o despreparo dos profissionais, pelo fato da técnica ter dificuldade em colocar o esfigmo. para eferir a PA e aferiu de forma totalmente errada.
O ponto forte de todo esse atendimento é que nenhum dos profissionais utilizavam os EPIs necessários, principalmente as luvas, apesar de ter duas caixas bem a sua frente e perto deles, depois que ocorre os acidentes de trabalho a culpa é a sobrecarga de trabalho, falta de material, isso ou aquilo, na verdade a culpa muitas vezes são dos próprios profissioanis ou mais ainda da própria enfermagem, que não se poe em seu lugar. Para exercer suas funções conforme seu Código de Ética, em momento algum foi feita a triagem dos pacientes pelo enfermeiro, alias, cadê o enfermeiro? Eu até o momento não o encontrei naquela ocasião e nem o identifiquei em meio a todos aqueles profissionais. E nem muito menos existia algum enfermeiro para fiscalizar e orientar os demais prossifionais nas suas funções objetivas, fato bastante interessante, pois uma vez liguei ao hospital em busca de uma enfermeira para realizar um trabalho e me informaram que eu tinha que saber com qual enfermeira queria falar, pois no hospital tinha quatro profissionais e a cada turno era uma diferente, mais isso aconteceu a uns dois anos, será que agora elas foram resumidas a nenhuma? Não sei e nem posso saber, afinal a enfermagem naquele local não existi ou tem só o nome, porque nem sala eles tem.
Observando tudo, percebi que o local onde estavam os medicamentos era uma total bagunça que todos poderiam notar, ai começo a compreender um pouco, porque acontece tantos erros na administração de medicamentos, confusão quanto aos acessos e alimentação, este descaso ocorre pela falta de estrutura, estudo e despreparo dos profissionais, principalmente a enfermagem, que não exerce sua função de fiscalizar, orientar, humanizar e se necessário até educar e ensinar boas maneiras e a total falta de comunicação entre paciente < == > profissional.
O que venho percebendo é que hoje em dia além do descaso com a saúde, a enfermagem está mais desvalorizada ainda por conta dos seus erros, falta de preparo, de comunicação, humildade, educação, mal remunerados, carga de trabalho excessiva, contudo, o vejo mais evidente é que, as auxiliares querem exerce funções das técnicas, estas por sua vez querem fazer as funções da enfermeira, que por sua vez, é uma profissional frustrada que não conseguiu fazer medicina e quer exercer as funções do médico, isso também pode acontecer por medo de perde seu emprego elas acabam se sujeitando a isso, mostra-se assim, que estas não conhecem profundamente o curso que fizeram ou código de ética assim, como sua legislação. Dessa forma não são capazes de lutar por seus direitos, assim como exercer seus deveres perante a sociedade.

Eu realmente fico muito triste quando vejo que profissionais recém- formados, não se esforçam para colocar em prática tudo que aprendeu enquanto acadêmico, eu sei e tenho consciência que nem tudo que vamos aprender vamos fazer, mais se pelo menos agente conseguir mudar um pouco, se todo mundo fizer um pouco, pouco a pouco vamos conseguir exercer a enfermagem de forma ampla, eu vos digo com toda sinceridade, isso pode ser até imaturidade, mais se quando eu me forma e for trabalhar, eu não conseguir exercer ou tentar exercem o que a enfermagem realmente é, eu prefiro não trabalhar, prefiro ficar na minha casa, do que proporcionar um atendimento que não é digno as pessoas que não tem acesso a informação como deve ser. A enfermagem, abaixa a cabeça para qualquer empecilho. que colocam na sua frente e se tornam profissionais acomodados, que pensam, eu faço o que posso, o que importa pra mim é meu salário no final do mês, e o juramento que você fez ao concluir o curso? Este você já esqueceu porque o que importa para muitos agora é o salário, é a quantidade e não a qualidade de atendimento prestado. Vamos abrir os olhos, é desse jeito que todos queremos que a enfermagem seja valorizada? Penso que não, vamos nos unir, lutar e mostrar não só a população como os demais profissionais da saúde,  o poder, determinação e dedicação que a enfermagem tem.
A enfermagem é uma ciência, mais acima de tudo é uma arte, É CUIDAR !


*( nome fictício), para não comprometimento da instituição e da acadêmica.

Por: Raquel Bianca, acadêmica de Enfermagem. 




terça-feira, 6 de novembro de 2012

APROVAÇÃO (: CONCURSO ;*

Acorda com uma notícia dessa, não tem coisa melhor.
Obrigada MEU DEUS, Por todas as maravilhas e bençãos que estão acontecendo na minha vida em tão pouco tempo.



terça-feira, 23 de outubro de 2012

a vida...


desabafo, pensamentos, - Sem enfermeiro não se faz saúde !!!



     Hoje em dia o que mais passa na mídia são os erros de enfermagem, aplicação de café com leite, sopa na veia, quando era para ser adm para alimentação dos pacientes, ácido de retirar verruga ao invés de calmante, vaselina no lugar de soro entre tantos outros. Mais é bem engraçado como as pessoas abrem a boca pra dizer que a culpa é da estagiaria, da técnica de enfermagem, da estudante, de fulana ou sicrana. A culpa é da técnica que é estagiaria? Não, cadê a enfermeira responsável? Devia estar como todas, olhando revistinhas no posto e não orientando e fiscalizando o que as estudantes estão fazendo. Será que a no campo da enfermagem cada um sabe realmente qual é sua função? Mais uma vez não, como pode a técnica das ordens? A ordem deve vim da enfermeira, por isso a importância de cada saber o seu papel no campo da enfermagem, vamos valorizar nosso curso, vamos conhecer nosso código de ética da enfermagem, ele irá lhe direcionar qual o seu papel e sua obrigação. Não tente fazer o que não é de sua atribuição, pois o mesmo código que te diferente também te multa ou de caça. O que vemos hoje me dia é auxiliar, querer ser técnica, as técnicas querem ser enfermeiras e as enfermeiras querem ser de certa forma médicos.   Mas a técnica não tem “culpa” de certa forma, pois estão estudando para prestar o cuidar, agora se os cursos técnicos e faculdades de ensino superior não estão preparados para assumir o papel de ensiná-las é outra coisa.  Não estamos distante do que se passa na mídia. Como pode uns professores, ficarem dias sem vim da aula, de atestado e ficam todos esses dias na face, publicando, curtindo, compartilhando, passeando, vindo a shopping, supermercados.  Isso é ser ético ou ter responsabilidade? Penso que não, depois vem jogar a culpa nos estudantes, falar verdade isso é tirar onda, com a nossa cara. Como pode, passar o semestre todo passando slides, filmes com legendas branca  e pequenas que ninguém enxerga, os filmes são tão bons que nem ela mesmo fica pra assistir. Como pode os alunos não terem contanto com a professora antes da prova. Isso é ser método ativo? Ser método ativo é não ter material pra fazer a prova? Ser método ativo é passar só filme e slides? Ser método ativo é não ter conteúdo, então sinceramente eu prefiro ser o método tradicional, mais ter conteúdo e saber o porquê estou estudando tal patologia. É complicado, muito complicado você procurar a quem recorrer e as pessoas olharem na sua cara e dizer: mais ela é responsável. A ta, é estou vendo como ela é responsável. Por isso a única coisa que eu tenho a dizer é: estudantes de enfermagem, ACORDEM, busquem seus direitos, deveremos obrigações, saiba a quem vocês devem acatar, sejam unidos desde o tempo de escola, não sejam competitivos, porque competição não vai demonstra nada quando você for para a realidade existente no Brasil, principalmente no SUS, cada erro pode ser uma vida perdida, vocês como eu estamos estudando para serem anjos da vida e não da morte.  Então deixo a pergunta, Será que a culpa realmente foi só da estagiária? Eu mesmo te respondo, NÃO, a culpa é do sistema, como pode uma estagiária ensinar a outra? Com instruções de uma técnica? É difícil de lidar com os problemas, mais ele vem de la de cima, não sendo tão simples de explicar. Vamos parar pra pensar, refletir e perceber o quão importante é a ENFERMAGEM, mais como nós dias atuais, ele tem sido vista de outra forma, como profissão rodeadas de erros bruscos de pessoas que não tem nenhum preparo para realizar os procedimentos. Vamos mudar essa realidade, ela tem que vim de nós estudantes, que estamos vendo os erros que estão acontecendo, vamos buscar uma enfermagem melhor, não só para nós, mais para quem mais se prejudica com os nossos erros, que são os pacientes. 
  • A Enfermagem é uma arte; e para realizá-la como arte, requer uma devoção tão exclusiva, um preparo tão rigoroso, quanto a obra de qualquer pintor ou escultor; pois o que é tratar da tela morta ou do frio mármore comparado ao tratar do corpo vivo, o templo do espírito de Deus? É uma das artes; poder-se-ia dizer, a mais bela das artes! Florence Nightingale

terça-feira, 16 de outubro de 2012

#dica #leitura #avidaimortaldehentiettalacks


Boa Tarde, mais uma dica de livro, este foi lido pra a matéria de Antropologia, mais é ótimo serve para todos os cursos, A vida Imortal de Henrietta Lacks, traduz como antigamente era realizado as pesquisas sem autorização dos pacientes, como uma pessoa revolucionou a medicina e mesmo assim seus filhos passaram por dificuldade financeiras, para mim Henrietta sofreu bastante, mais sua filha Deborah sofreu muito mais, vale a pena ler.

Beiijinhos, até a próxima.
Raquel Bianca

terça-feira, 9 de outubro de 2012

presentinhos da mamãe *-*


Bom dia \o/ estou tetando postar sempre que possível ;* 
Então ai vai alguns presentinhos que minha mãe me deu =O adoro rsrsrsrs.
Não sou dessas que só usa coisas de uma marca só se for bom eu uso é de todas,mais é claro que a qualidade e o preço sempre são levados em consideração.
sombra avon

como ta saindo de linha, mamãe comprou super baratinho.

a cor fica linda ;*

para quem adora os produtos da capricho como eu, ai vai uma boa escolha.

um kit, um trio 

gloss, rímel e sombra cremosa

da natura, um kaiak do pequeno, adoro o cheiro (:

gloss avon, super lindo nos lábios, além de ter sido super baratinho.


Beijinhos, até o próximo post 

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

                                                4 meses sem você, quantas saudades.

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Dia dos Pais


                 Este ano foi muito especial porque eu realmente dei uma coisa que ele gosta tem até coleção.

                                    Um relógio lindo (: comprado no site da dafiti super confiavél.





                                                  Beijos, até o próximo post.
                                                             Raquel Bianca

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Feliz Aniversário Vó liinda, te amo






Hoje é o aniversário de uma pessoa muito especial na minha vida, minha Vó Linda, te amo
Minha querida avó, você nasceu para viver o sonho de Deus com sua vida.Deus lhe deu capacidade para amar, cuidar, educar e ser o coração da nossa família.Hoje posso ver que você é como uma flor apreciada por todos nós.Uma flor que todos querem tocar, e ao mesmo tempo proteger.Uma flor dada a cada um de nós por Deus.Por ser um sinal visível de seu amor por nós.Eu peço ao Senhor que neste dia especial, você receba Dele, o melhorem sua vida, o dom perfeito e toda boa dádiva.Nunca se esqueça que Deus fez de você uma grande mulher, e lhe deucapacidade e fé de cuidar de toda nossa família, sendo um exemplode mãe, esposa, avó e mulher.Obrigada minha avó, por tudo o que fez por nós, e saiba que ser sua netaé uma grande alegria para mim. Uma grande benção do Senhor.
Eu amo você, Deus lhe derrame muita alegria, saúde e paz.
Feliz Aniversário e que pena que não estou ai para lhe dar um abraço e um beijo enorme.

terça-feira, 26 de junho de 2012

Felicidade é ter o que fazer, ter algo que amar, e algo que esperar. (Aristóteles)

  Olá florzinhas, a quanto tempo sem atualizar, por falta de tempo mesmo, primeiro foi o final do semestre, prova interdisciplinar, começo de férias tinha que deixar o ape em ordem, arrumar as malas, o falecimento a minha avó, tudo isso fez com que eu me ausentase, mais agora já estou na ILHA maravilhosa, minha cidade linda Paulo Afonso- BA, ai agora vou tentar atualizar sempre.
 Então primeiro vai o meu novo visual (: mais loira, depois de 9 horas no salão.
      Luzes eriçadas, mais costuradas e pontas mais claras, para dar levesa aos movimentos, seguindo de um corte selvagem para dar mais volume aos cabelos, valor de todo o processo R$ 135,00.

                                                                 Loirinha '-'

                                      Meu look para Aviões do Forró, simbora Aviões

Apostei num look bem chique, calça Power Colcii R$ 400,00
Blusa cetim verde DTA R$ 200,00
Casaquinho DTA R$ 500,00
Max Colar Preto em pedrarias R$ 20,00
Cinto preto fino R$ 50,00

                          No make apostei nos olhos mais escuros preto esfumaçados, com um tom de verde,                    blush rosa, e nos lábios um gloss rosa.


Espero que tenham gostado.


             Não é o que você tem, ou quem você é, ou onde você está, ou o que você está fazendo que o faz feliz ou infeliz. É o que você pensa sobre. (Dale Carnegie)


                                             Beijos e mais beijos, até a próxima.
                                                        Raquel Bianca

domingo, 10 de junho de 2012

Missa de Sétimo Dia, da mais nova estrela que o céu ganhou !!!

Nem sei porque você se foi
Quantas saudades eu senti
E de tristezas vou viver
E aquele adeus, não pude dar
Você marcou em minha vida
Viveu, morreu na minha história
Chego a ter medo do futuro
E da solidão, que em minha porta bate
♪ ♫ ♪ ♫




Missa de Sétimo Dia 10.06.2012
Vovó Azinha (Maria José Souza Araújo)
 Local: Igreja Nossa Senhora de Fátima, as 17hrs.
Paulo Afonso - Bahia.




domingo, 3 de junho de 2012

Deus nunca abandona os anjos que envia a Terra, volta mais volta logo, saudade, te amo !!!

Mas foi no teu olhar então que eu pude perceber
Que as cores do amor vejo em você.
Não há mistérios no amor que há em você
Porque as cores do amor vejo em você
Não há mistérios nem segredos
No amor que agora vejo em você ♪ ♫ ♪ ♫



   Volta mais volta logo, estou morrendo de saudade, quero te beijar, te abraçar, dizer que te amo sem parar, volta logo, volta bem, volta para contar as histórias como só você sabe, volta para me dar conselho, volta pra dizer que tudo é possível quando agente acredita em Deus, volta para agente pode rir de toda essa situação, volta para nós contar como foi tudo, volta para a nossa alegria, volta nem que seja para reclamar da comida do hospital, volta, volta, volta, volta com saúde, amor, carinho, felicidade, vem trazer paz, a senhora não é só a cabeça da família, mais a alma, o coração !!!

quinta-feira, 31 de maio de 2012

As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.

 Bom dia florzinhas, desculpa demora para postar, mais final de semestre é correria total.
 Hoje vou postar alguns looks que usei estes dias, espero que gostem.


look para compras a tarde, blusa preta, shortinho beje, bolsa cinza, tira de laço beje.

 
look para prática educativa, simples !

look para dia friozinho, calça jeans clara, blusa de manga azul, colete jeans, oxford

para deixar o look mais divertido, um baton vermelho.

look para apresentação de banner na facul pela manhã, calça jeans clara, melissa beje, blusa tomara que caia escura com cinto de onçinha, e brincos dourados.

look para ir a facul a noite, o colorido ficou para a sapatilha vermelha.

look facul, baton vermelho, blusa clara com colete, unhas vermelhas !!!

look blusa flora,


sorriso '-'

look, blusa rosa, calça jeans escura e sandalinhas de plástico.

look blusa com símbolo da enfermgem, calça jeans clara, sandalia branca

look simples e básico, shortinho jeans, blusa preta básica, sandalia furadinha beje.




As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.



Beijos e mais beijos, Raquel Bianca

terça-feira, 22 de maio de 2012

Alimentos que prejudicam o coração também são ruins para o cérebro



Alimentos que prejudicam o coração também são ruins para o cérebro.


   Uma nova pesquisa sugere que aquilo que consideramos prejudicial e benéfico ao coração pode surtir os mesmos efeitos no cérebro. De acordo com o estudo, que foi publicado nesta sexta-feira no periódico Annals of Neurology, revista médica da Associação Americana de Neurologia, as gorduras saturadas, que aumentam os riscos de doenças cardíacas, podem também danificar a função cognitiva. Por outro lado, as gorduras boas, ou as insaturadas, além de ajudarem na função cardiovascular, são associadas a uma melhor memória.
    Essas conclusões se basearam em dados de mulheres idosas. O trabalho foi feito no Hospital Brigham and Women (BWH, na sigla em inglês), que é ligado à Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. Os pesquisadores observaram dados de 6.000 mulheres com mais de 65 anos inscritas no Estudo da Saúde da Mulher, desenvolvido pelo governo americano.

   Além das informações disponibilizadas por esse levantamento, a equipe realizou, a cada dois anos, testes que avaliaram as funções cognitivas das participantes.
As mulheres que relataram ingerir maiores quantidades de gordura saturada, que podem vir do consumo de carne vermelha e manteiga, por exemplo, tiveram piores resultados nos testes de função cognitiva geral e memória do que aquelas que consumiam menos quantidades do alimento.

Além disso, segundo a pesquisa, as participantes que comiam mais gordura monoinsaturada, que pode vir do azeite de oliva, por exemplo, em relação àquelas que consumiam menos, tinham cognição e memória melhores.
“Quando olhamos para a função cognitiva, o que parece importar não é a quantidade de gordura consumida, mas sim qual é o tipo de gordura que estamos ingerindo”, diz Olivia Okereke, especialista do Departamento de Psiquiatria do BWH e coordenadora do estudo. "Substituir a boa gordura no lugar da má é uma mudança dietética bastante simples que pode ajudar a prevenir o declínio na memória".

Essa alteração pode ser feita com a troca de manteiga por azeite de oliva na hora de fritar algum alimento, por exemplo. Para a pesquisadora, essas medidas são fundamentais para a saúde do idoso e pode diminuir o risco de doenças como o Alzheimer, por exemplo.
Saiba mais
GORDURA SATURADA
Aumenta o LDL no organismo, que se deposita nas artérias e eleva o risco de problemas cardíacos. Pode ser encontrada em frituras, carne vermelha e em laticínios em geral.
GORDURA INSATURADA Ajuda a reduzir os triglicerídeos, um tipo de gordura que em alta concentração é prejudicial, e a pressão arterial. Pode ser monoinsaturada ou poli-insaturada. Essa última pode ser, por exemplo, Ômega 3 e 6, que são os chamados ácidos graxos essenciais e são as gorduras encontradas em peixes, linhaça, castanhas e azeite de oliva.
COGNIÇÃO Conjunto de processos mentais usados no pensamento, na percepção, na classificação, no reconhecimento, na memória, no juízo, na imaginação e na linguagem. O comprometimento cognitivo é uma das características mais importantes da demência, como na doença de Alzheimer

Fonte: Veja Online


Leia mais:








sábado, 14 de abril de 2012

Indico do dia - Linha Nativa SPA - O Boticário

 Bom dia minhas lindas, o indico de hoje, vai para a linha Nativa SPA do O Boticário, de Ameixa, porém alguns do kit que montei tem de cereja e amora e sândalo,  a linha não é tão cara comparada com de outras, deixa o cabelo super macio, sedoso, hidratado, fora o cheiro delicioso que fica nos fios, espero que vocês gostem, vou ficar devendo a vocês como fica as sombras nos olhos, mais daqui a alguns dias eu estarei postando.


shampoo R$ 19,90

condicionador R$ 19,99

creme sem enxágue R$ 21,99 - ameixa

máscara capiltar hidrantante - R$ 29,99 cereja.

máscara capilar hidratante - R$ 29,99 - amora e sândalo

serum antifrizz R$ 21,99 - ameixa

  Bom a máscara hidratante não requer que fique muito tempo nos cabelos cerca de 3 a 5 minutos, são poucos mais fazem grande diferença, a textura é ótima, o condicionador e shampoo possui boa textura e cheiro, o creme sem enxágue tem o cheiro delicioso que fica nos fios, fora que também da uma boa hidratada e o serum realmente diminui o frizz, fora que serve para você colocar antes de escovar os cabelos ou so passar a chapinha como no meu caso.
 Espero que tenham gostado das dicas, até a próxima.
 Beijos, Raquel

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Dia de Compras

    Bom dia minhas lindas, hoje é dia de compras, fiz várias comprinhas semana passada então vai ai os produtos, espero que vocês gostem, alguns são lançamentos outros já estão há vários anos no mercardo.

caixa com 3 sabonetes, natura, cheiro de moça bonita - R$ 14,90.
hidratante, natura, erva doce amo de paixão R$ 20,00.
super cheiroso, perfume, natura, cheiro de moça bonita R$ 59,90.
perfume, avon, Step Sexy R$ 60,00.
águas e brisas pimenta festeira da , perfume, avon - R$ 53,00

hidratante, carambola, natura - R$ 19,90 super cheiroso.



Bom estes foram os produtos, estão super aprovados por mim, espero que vocês tenham gostado.
Até o próximo post.
Beijos e mais beijos a todas vocês, Raquel Bianca